Esiste un'ansia funzionale-buona ed un'ansia patologica-cattiva. Quest'ultima pervade la persona limitandone la vitalità per il suo imporsi qualitativo e quantitativo sproporzionato. Questo libro insegna cosa fare per limitare l'ansia patologica fino a farla scomparire. Guarire è possibile e può essere un bellissimo viaggio al centro di sé, attraverso l'ascolto e il rispetto, cambiando il proprio modus vivendi e riprogrammando il proprio cervello con semplici esercizi. La matrice psicodinamica approfondisce.
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Stop all'ansia. Manuale pratico di PNL per vivere liberamente di Nicoletta Cassiani
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